Beth yw pwrpas menig chwaraeon

1. Cynyddu cryfder gafael y palmwydd

Bydd deunydd y menig yn helpu i gynyddu'r ffrithiant rhwng y palmwydd a'r offer campfa, fel y gallwch chi ddal y dumbbells neu'r barbells yn gadarnach, yn enwedig ar gyfer symudiadau gwthio-tynnu (fel tynnu i fyny neu dynnu caled). Mae gan rai menig hefyd strap ynghlwm wrth yr arddwrn sy'n gwasanaethu fel handlen ar gyfer rholio'r offer, gan arbed llawer o bŵer palmwydd.

2, gwasgaredig pwysau i amddiffyn yr arddwrn

Mae menig ymarfer corff yn dosbarthu pwysau'r offer ychydig i leihau'r pwysau ar gledr y llaw wrth berfformio cynnig ymestyn, fel lifft neu lifft ysgwydd. Mae rhai menig hefyd yn cynnwys gardiau arddwrn i helpu i berfformio symudiadau sy'n cynnwys cynnal y corff gyda'r ddwy law, fel gwasgu palmwydd neu ystum planc.

3. Amddiffyn croen eich dwylo

Gall ymarfer corff hirdymor arwain at galedu'r croen ar gledrau'r dwylo, gan arwain at calluses (a elwir yn "lympiau gobennydd"). Gall menig chwaraeon helpu i leihau ffrithiant a lleihau'r siawns o galuses. Felly yn y gampfa, mae menywod fel arfer yn gwisgo menig campfa.