Sut ydw i'n gwisgo'r padiau pêl

1. Yn gyntaf, mae angen i ni wisgo'r sanau pêl-droed, ond peidiwch â'u tynnu i fyny at y pengliniau.

2. Yna, darganfyddwch y rhan o'r llo a ddiogelir gan y gwarchodwr coes (yn gyffredinol ychydig yn is na chanol y llo) a mewnosodwch y gwarchodwr coes yn yr esgidiau a'r sanau.

3. Daliwch y plât gwarchod coes i lawr, tynnwch y sanau pêl-droed i'r pen-glin, a chwblhewch wisgo'r plât gwarchod coes.

Nodyn:

1, mae gan fwrdd gwarchod coes pêl-droed fwrdd mawr, bwrdd bach, bwrdd safonol, ac ati, gallwch chi brynu yn ôl eich dewisiadau.

2, mae L ar ôl, mae R yn iawn, bydd marciau ar y plât coes, cofiwch beidio â gwisgo yn ôl.